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こんにちは！

管理栄養士兼コーディネーターの中條です！

お口の中の唾液がどのような働きをしているかご存知ですか？

 

唾液には虫歯予防効果があります！

唾液は食べ物の消化を助けているだけではなく、さまざまなパワーがあります。その中でも今回は唾液の「虫歯予防効果」についてお話をさせて頂きます。

自浄作用

液体の物理作用として、食べカスを洗い流してきれいにしてくれます。

緩衝能

食べ物などによってお口の中が酸性になると、歯が溶け始め、虫歯のリスクが上がります。唾液にはその酸性になったお口の中を中和させる働きがあります。

再石灰化

酸によって溶けた歯の表面を、唾液中のカルシウムによって修復させる働きがあります。

 

まとめ

唾液は私たちの健康にとっても、虫歯予防にとっても重要な働きをしているのです！食事の際には、しっかり唾液を分泌させるために、よく噛んで食べることを心がけましょう♪虫歯を早期発見するには定期的な検診が欠かせません。

3ヶ月に１回を目安に、虫歯チェックもお忘れなく☆