こんにちは!
管理栄養士兼訪問コーディネーターの中條です(^^)☆ 朝晩の冷え込みが本格的になってきました。季節の変わり目なので体調管理を心掛けたいですね!今回は免疫力を高めるレシピをご紹介します。
風邪をひかないための食生活は
など日頃から食事に取り入れることにより、風邪やインフルエンザに負けないカラダ作りが大切です。
βカロチンたっぷりで、肺や呼吸器系にも効果的!
《 チンゲン菜と卵のふわとろスープ 》
肺や呼吸を守ってくれるビタミンAを作ってくれる働きがあるβカロチン。そんなβカロチンが豊富に含まれているチンゲン菜を使った免疫アップスープがこちら。あっという間に完成し体温を上げてくれるので、風邪をひきそうなときや寒い朝にもおすすめですよ♪
【 材料 】3人分
【 作り方 】
ぜひお試しください(*^^*)
栄養満点のレシピで、元気に冬を乗り切りましょう!☆
持ち運び可能な機器を揃えることで、ご自宅や施設でも診療室と変わらない治療が可能に。入れ歯・虫歯など様々な治療を行っています。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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A M | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
P M | × | × | ○ | ○ | ○ | ○ |
10:00~17:30の中で診療を行っています。
休診日:月・土・日曜日、祝日
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